బ్లాక్‌ బెంగాల్‌ గ్రామ్‌ (నల్ల శనగ) డయాబెటిస్‌, గుండెజబ్బులున్న వారికి ఎంతో మంచిది. బరువు కూడా తగ్గుతారు.
తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కువ పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్న సూపర్‌ఫుడ్స్‌ ఇవి.
పసుపులోని కుర్‌క్యుమిన్‌లో యాంటి-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు బాగా ఉన్నాయి. ఇది కేన్సర్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు, ఆస్తమా, మల్టిపుల్‌ సిలరోసిస్‌, గుండెజబ్బులు, కడుపులో మంట, బొవెల్‌ సిండ్రోమ్‌లపై శక్తివంతంగా పనిచేస్తుంది.
వెల్లుల్లిలో విటమిన్‌-సి, బి6లతోపాటు మెగ్నీషియం,సెలీనియం వంటివి ఉన్నాయి. ఇవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి. కొలెసా్ట్రల్‌ పెరగకుండా నివారిస్తాయి. గుండెజబ్బులు, ఇన్ఫెక్షన్లు, రొమ్ముకేన్సర్‌, పెద్దప్రేవు కేన్సర్‌ వంటి కేన్సర్లను సైతం నిరోధిస్తాయి.
మెంతులు డయాబెటిస్‌ను తగ్గించడంలో శక్తివంతంగా పనిచేస్తాయి. కడుపులో మంటను తగ్గిస్తాయి. ధమనులు ముడుచుకుపోకుండా నిరోధిస్తాయి. శరీరంలోని కొలెసా్ట్రల్‌, బిపిలను తగ్గిస్తాయి
No comments:
Post a Comment