మధుమేహాన్ని అదుపు చేయడంలో.. మెదడును చురుకుగా ఉంచడంలో అవిసెలు ఎంతో ప్రభావంతంగా పని చేస్తాయంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. అవిసెలకు డైలీ డైట్‌లో చోటు కల్పిస్తే గుండె అలసిపోవడం అనేది ఉండదని చెబుతున్నారు.
గుండె జబ్బులను అరికట్టడంలో అవిసెలు దివ్యౌషధంగా పని చేస్తాయని పలు పరిశోధనల్లో తేలింది.
ఇందులో ఉండే ఫైబర్‌, మాంగనీస్‌, విటమిన్‌ బి1, ఒమేగా-3 ఫాటీ ఆసిడ్స్‌ మెదడు పనితీరును మెరుగుపర్చడంతో పాటు, మతిమరుపు మీ ఛాయలకు రాకుండా చేస్తాయి.
రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో కూడా అవిసెలు మంచి గుణాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి. రక్తంలోని వ్యర్థాలను తొలగించడంలోనూ ఇవి క్రియాశీల పాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ను బ్యాలన్స్‌ చేస్తాయి.
అవిసెల్లో ఉండే కెమికల్‌ కాంపౌండ్స్‌ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌గా పని చేస్తూ.. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. వీటికి ప్రొస్టేట్‌, బ్రెస్ట్‌ క్యాన్సర్‌, పెద్దపేగులోని సమస్యలను నిరోధించగలిగే శక్తి కూడా ఉంది.
రుతుక్రమ సమయాల్లో శరీరంలో వేడిని తగ్గించడంలోనూ అవిసెలు విశేషంగా పనిచేస్తాయి.
No comments:
Post a Comment